Penyebab Bau Kaki dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Tanpa Ribet

Pernahkah ketika anda membuka sepatu anda tiba-tiba ada bau terasi menyebar ke seluruh ruangan dan membuat semua orang menjauh dari anda? ~ ~ \(!!˚☐˚)/

Itu adalah tanda-tanda kaki anda bau sekali. Sebenarnya penyebab bau kaki itu sederhana tapi jarang kita sadari. Tapi bagaimana kalau sudah terlanjur bau? Di sini saya juga akan mencoba mengulas beberapa cara menghilangkan bau kaki tanpa ribet berdasarkan pengalaman dari orang-orang yang mengalami bau kaki yang menyengat.

Penyebab Bau Kaki Yang Jarang Kita Sadari

Sebenarnya saya pernah mengalami masalah ini ketika masih duduk di SMP dan SMA. Waktu itu ada pelajaran olahraga dan mengharuskan saya melepas sepatu.

Saya selalu khawatir karena ketika ikat sepatu sudah terlepas dan kaos kaki sudah dibuka, tiba-tiba bau sambal terasi mulai tercium. Saya kira memang ada yang sedang masak sambal terasi tapi sayangnya itu cuma lamunan saya saja.

Waktu berlalu sampai suatu waktu, ibu saya mengatakan beliau sudah tahu mengapa kaki saya bau terasi. Penyebab kaki saya bau terasi adalah karena ketika memakai kaos kaki, kaki saya dalam keadaan basah atau berkeringat.

Akhirnya saya tahu kaki saya tidak boleh dalam keadaan basah / berkeringat ketika memakai akan memakai sepatu.

Setelah itu saya selalu mengeringkan kaki saya sebelum memakai sepatu hasil bau terasi itu pun menghilang sampai sekarang.

Tapi bagaimana pun bila anda punya masalah bau kaki yang cukup serius, maka ada beberapa cara menghilangkan bau kaki bila memang kaki anda sudah terlanjur bau.

Cara Cara Untuk Menghilangkan Bau Kaki

Menurut American College of Foot dan Ankle Surgeons, masalah aroma tak sedap pada kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur dalam sepatu, yang masuk lewat kulit.

1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki

Antiperspirant adalah sediaan kosmetika yang digunakan untuk maksud mempersempit pori sehingga mengurangi keluarnya keringat. Antiperspirant tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi bau pada ketiak, tetapi juga dapat diterapkan untuk mengatasi bau kaki.

Antiperspirant berfungsi untuk memblok saluran yang menuju ke kelenjar keringat. Hal ini membantu mencegah keringat mencapai kulit dan membantu mengurangi bau.

2. Cuci kaki dengan air dan baking soda

Tambahkan sedikit baking soda untuk sabun dan air ketika Anda mencuci kaki. Baking soda tidak akan mengurangi keringat, tetapi dapat mengurangi jumlah bau yang dihasilkan.

Selain menggunakannya untuk mencuci kaki Anda, baking soda dapat pula Anda gunakan untuk untuk mencuci sepatu dan kaus kaki. Baking soda itu akan membantu menyerap sebagian bau yang tidak menyenangkan.

3. Konsumsi suplemen Zinc dan Magnesium

Kekurangan mineral dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk satu yang mungkin akan mengejutkan Anda. Kekurangan mineral tertentu, seperti seng dan magnesium, dapat menyebabkan peningkatan bau badan, menurut para ilmuwan di Columbia University.

Anda dapat meningkatkan zinc dalam diet Anda dengan mengonsumsi makanan, seperti daging sapi, salmon, biji labu dan yogurt.

Sumber magnesium pada makanan bisa ditemukan pada beras merah, kacang hitam dan kacang almond. Namun sebelum mengambil suplemen itu, sebaiknya Anda berbicara terlebih dahulu dengan dokter.

4. Pakai kaus kaki berbahan katun

Jika bau kaki selalu menjadi masalah rutin bagi Anda, gunakanlah kaus kaki katika Anda mengenakan sepatu. Tanpa kaus kaki, keringat di kaki, biasanya akan pergi langsung ke sepatu.

Kaus kaki membantu menyerap keringat dan dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu. Kaus kaki yang terbuat dari katun atau wol adalah pilihan yang terbaik, karena kedua bahan ini menyerap keringat lebih baik ketimbang kaus kaki berbahan nilon.

Pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum memaki kaus kaki. Memakai kaus kaki ketika basah dapat menyebabkan kaki lembab dan memicu bau tak sedap.

5. Gunakan sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida

Mengingat bakteri adalah agen utama yang menjadi penyebab bau kaki, penggunaan sabun antibakteri jerawat tampaknya dapat membantu.

Carilah sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10 persen, yang dapat mengurangi bakteri.

Peroksida benzoil secara perlahan bekerja dengan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek bakteriostatik juga mempunyai efek keratolitik dan mengeringkan sehingga menunjang efek pengobatan.

6. Masukan kertas pengering ke dalam sepatu

Menempatkan kertas pengering di sepatu mungkin tampak aneh, tetapi hal ini dapat membantu menyerap bau kaki.

Lembar pengering akan membantu menghilangkan bau busuk dan menjaga sepatu Anda tetap berbau segar.

7. Gunakan obat kumur

Obat kumur (mouthwash) tidak hanya bisa membuat nafas segar, tetapi juga dapat digunakan untuk menjaga kaki Anda supaya tidak terlalu bau. Rendam kaki Anda dalam air yang dicampur dengan obat kumur sekali sehari.

Obat kumur ini akan membantu menghilangkan bakteri dari kaki Anda, dengan cara yang sama ketika membunuh bakteri di mulut. Jika cara ini cukup aneh bagi Anda, pertimbangkan untuk menggosok kaki dengan kapas yang sudah direndam obat kumur.

8. Lumuri kaki dengan tepung maizena

Sebelum memakai kaus kaki, Anda bisa menaburi tepung maizena pada kaki. Tepung maizena dapat membantu menyerap keringat, yang menyebabkan bau.

Pastikan kaki Anda sudah benar-benar kering sebelum melumurinya dengan tepung maizena dan jangan lupa menerapkannya pada sela-sela jari kaki.

9. Mengganti sepatu sesering mungkin

Mengganti sepatu sebanyak mungkin dapat membantu mengurangi bau tak sedap pada kaki. Paling tidak, cobalah untuk menghindari mengenakan sepasang sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Ketika sepatu Anda basah dari keringat, dibutuhkan beberapa jam untuk benar-benar kering.

Bonus: Membersihkan kuku kaki anda dari kotoran

Semua orang yang terlihat bersih itu enak untuk dipandang. Salah satu bagian tubuh yang jarang kita perhatikan adalah kesehatan kaki. Berapa banyak orang yang mengabaikan kebersihan kakinya?

Nah bila anda memiliki kuku yang kotor dan agak sulit untuk dibersihkan, anda bisa menggunakan sikat gigi yang sudah tidak terpakai untuk membantu membersihkan kotoran yang ada di kaki anda.

Bila anda menyukai tips atau merasa tips di atas berguna silakan bagikan artikel ini ke seluruh teman anda karena siapa tahu teman anda mengalami masalah bau kaki.

Jadi sampai berjumpa di artikel berikutnya.

Crazy family, right? LOL ( ´▽｀)

Source